Хатняя трэнажорная зала '23: што змянілася за год

Хатняя трэнажорная зала '23: што змянілася за год

✦ Перакладзена з Белазар & ChatGPT

Прайшоў амаль год з таго часу, як мы з маім даўнім сябрам са студэнцкіх часоў Уладам пачалі ўладкоўваць невялікі спартыўны куток у адным з пакояў маёй кватэры. Зараз, азіраючыся назад, я думаю, што можна зрабіць рэтраспектыву і падвесці сякія-такія вынікі.

Табліца з усімі марнаваннямі будзе пададзена ў самым канцы.

Прадметы #

Сілавая рама #

Дазволю сабе нагадаць, што ў канцы 2022 года, а дакладней, напярэдадні навагодняй ночы, мы з Уладзіславам знайшлі на барахолцы аб’яву аб продажы сілавой рамы ад Ironzubr.

Штанга #

Сярэдні, 15-кілаграмовы грыф.

Бліны #

Прагумаваныя пары бліноў па 5, 10 і 15 кг.

Гантэлі і гіра #

Ад дзеда засталася пара 6-кілаграмовых савецкіх гантэляў. 7-кілаграмовыя аддаў у якасці дабрачыннасці мой сябар Іван, 12-кілаграмовыя прынёс вышэйзгаданы Уладзіслаў, а 14-кілаграмовыя – мой яшчэ адзін сябар Ваня.

Старая савецкая 16-кілаграмовая гіра, таксама атрыманая ў карыстанне ад дзядзькі Ігара.

Лаўка #

Шматфункцыянальная лава Protrain S800. Рэгуляваная спінка (адмоўны, станоўчы, прамы кут) і сядушка, а таксама надбудова для выпроствання ног.

Блокава-тросавая цяга #

Планавалася зрабіць цягу блока самастойна. Купіць патрэбныя матэрыялы ў найблізкай будаўнічай краме, але некаторыя дэталі, да нашага здзіўлення, апынуліся не вельмі добрай якасці, не былі прызначаны для высокіх нагрузак у руху ці зусім адсутнічалі. Нешта, вядома, знайшлося ў інтэрнэце на гандлёвых пляцоўках і ў аб’явах на барахолках, але цана паступова стала перавышаць першапачатковы бюджэт.

Урэшце мы зрабілі круг Мёбіуса і вярнуліся да ironzubr.by практычна год апасля, каб купіць цягу верхняга і ніжняга блока.

Высновы #

Аглядаючыся на студзень 2023 года – зараз за тыя грошы, якія мы выдаткавалі, не купіш і паловы падобнай канструкцыі, не кажучы ўжо пра іншае абсталяванне.

Марнаванні #


Назва Цана (BYN) Цана (USD) Дата Месца куплі
Сілавая рама 1420 520 06.01.2023 Куфар - Анлайнер барахолка - ironzubr.by
Штанга 15 кг 120 45.80 14.01.2023 ironzubr.by
Бліны па 5 кг 60 22.90 14.01.2023 ironzubr.by
Бліны па 10 кг 120 45.80 14.01.2023 ironzubr.by
Лава Protrain S800 420 142.65 14.04.2023 Куфар
Бліны па 15 кг 170 55 05.08.2023 Куфар
Эспандар (12-30 кг) 11.84 4.64 17.09.2023 Ozon
Блокава-тросавая цяга 250 81 26.11.2023 ironzubr.by
Рукаяць для цягі блока 130 42.20 26.11.2023 ironzubr.by
Накладка на штангу 28.70 9 02.12.2023 Wildberries
Гантэлі па 6 кг - - - Уклад у развіццё
Гантэлі па 7 кг - - - Уклад у развіццё
Гантэлі па 12 кг - - - Уклад у развіццё
Гантэлі па 14 кг - - - Уклад у развіццё
Гіра 16 кг - - - Уклад у развіццё
РАЗАМ 2730.54 968.99

Апублікавана ў: Жыццё Трэнажорная зала → Адказаць на гэты пост па электроннай пошце

Публікацыі з блогаў, якія я чытаю ў інтэрнэце

Mini Essays and Note Taking Software: Promising tools for learining

ад Jacob's Unnamed Blog 2024-05-03

5 ways to actually use the notes you take

ад Dann Berg: blog, newsletter, shop, and more 2024-03-20

PARA Кэла Ньюпорта

ад Фёдоров пишет 2024-02-26

Згенеравана ў openring