家用健身房'23：一年内的变化

距离我和大学时代的老朋友弗拉德一起 开始布置 公寓里的一角作为小型健身区，已经快一年了。现在回头看，我觉得是时候做个回顾，总结一下成果。

所有开销的表格将在最后提供。

物品 #

力量架 #

让我提醒一下，2022年年底，准确来说是在跨年夜，我们和弗拉基米尔在跳蚤市场上找到了一个Ironzubr的力量架的出售广告。

杠铃 #

中型15公斤杠铃。

哑铃片 #

有橡胶涂层的5公斤、10公斤和15公斤的哑铃片。

哑铃和壶铃 #

从祖父那儿继承了一对6公斤的苏联老式哑铃。我的朋友伊万把7公斤的哑铃捐赠了，12公斤的哑铃是弗拉基米尔带来的，而14公斤的则是我的另一个朋友万亚给我的。

老式的16公斤苏联壶铃，也是从叔叔伊戈尔那里借来的。

长椅 #

多功能Protrain S800长椅。可调背部（负角度、正角度、平角）和座椅，还有一款用于腿部伸展的附件。

拉力器 #

本来打算自己做一个拉力器。我们计划去最近的建材商店买必要的材料，但令人惊讶的是，一些部件的质量并不好，无法承受大负荷运动，或者完全缺失。当然，有些可以在网上的交易平台和跳蚤市场找到，但价格渐渐超过了我们最初的预算。

最后，我们重新回到了 ironzubr.by ，差不多一年后，终于购买了上拉和下拉拉力器。

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结论 #

回顾2023年1月——现在来看，用我们花的钱，连一半这样的设施都买不到，更不用说其他设备了。

开销 #

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